Nos séances d'entraînement

Hebdomadaire
  • Coachs bénévoles et qualifiés

Notre association « Courir à Nyons » accueille des coureurs à pieds (de trail et de route) ainsi que des marcheurs (nordiques et randonneurs) de tous niveaux !

Vos séances seront suivies par des coachs qualifiés et dîplomés dans le domaine sportif. Ils sont répartis de cette manière : 

  • Aurélia TRUEL et Dominique BONTOUX « Dodo ». Ils gèrent les séances de courses à pied,  
  • Raymond RODRIGUEZ s’occupe des séances de marche nordique. 

Nos coachs sont bénévoles. Ils gèrent nos entraînements selon leurs disponibilités en fonction des contraintes de leurs vies professionnelles et personnelles !

Des membres peuvent aussi leur apporter un soutien dans l'oganisation des séances sportives. De plus, Maurice DESPERRIERES gère les randonnées..  

CAN 02OK CAN 24
CAN 23 CAN 22
  • Programme d’entraînement

Pendant une semaine, le programme cuisiné par nos coachs se réparti de cette manière :   

Jour Début de l'horaire  Type  Détail
Lundi En attente d'un site PPG Préparation Physique Généralisée
Mardi 18H30 Courses à pied Fractionné ou footing
Mercredi 8H30 Randonnée  Selon la volonté des adhérents
18h00 Courses à pied

Fractionné ou footing

19h15 Courses à pied Fractionné ou footing
Jeudi 18H30 Courses à pied Footing ou changement d'allure
Samedi 9h30 Courses à pied Footing ou changement d'allure
Matinée Marche Nordique  Selon la volonté des adhérents
Dimanche Matinée Courses à pied

Sortie "nature" et/ou participations aux compétitions. Selon la volonté des adhérents

Plusieurs parcours à proximté du local de l'association s'offrent à vous : Le Crapon et la digue au "Fil de l'Eygues", Garde Grosse, la promenade des Anglais...

Les séances peuvent évoluées en fonction des conditions météorologiques (forte température, importante pluviométrie…) et aussi des vacances des entraîneurs ! C'est à dire que les journées ou les horaires sont modifiables. En vous inscrivant dans notre assocation, vous serez informés régulièrement du programme.

  • Localisation des entraînements sur Nyons

Le rendez-vous des entrainements se localise près de l’entrée du parc aquatique Nyonsoleïado (carte ci-dessous). 

carte parc aquatique

Source : IGN